Tem questões que gostaria de colocar?

Incontinência urinária é o termo médico para "perdas involuntárias de urina". É uma situação extremamente comum a que tanto homens como mulheres são suscetíveis. Na realidade, existe um número estimado de 2 milhões de pessoas em Portugal que sofrem de incontinência, pelo que não é caso único.

Não. De momento, infelizmente, não temos produtos que possam ser utilizados em piscinas. Todavia, se procurar na Internet encontrará vários fatos de banho adequados.

Isso depende de si e da frequência das perdas de urina ao longo do dia. No entanto, os produtos Depend® utilizam polímeros superabsorventes (PSA) para garantir que conseguem suportar múltiplas perdas em quantidades variáveis. 

Não. Embora tenham sido concebidos para suportar múltiplas perdas de urina em quantidades variáveis numa utilização, os produtos Depend® foram concebidos para apenas serem descartáveis. Isto significa que devem ser deitados fora após cada utilização e não lavados para reutilização.

Sim. Pode pedir agora uma amostra grátis.

Sim, pode afetar. Durante e após o processo de menopausa, os níveis da hormona feminina estrogénio diminuem significativamente. Além de controlar a menstruação e as mudanças físicas durante a gravidez, o estrogénio ajuda a manter a bexiga e a uretra saudáveis. A falta de estrogénio pode provocar o enfraquecimento dos músculos pélvicos responsáveis pelo controlo da bexiga, resultando em incontinência urinária.

A próstata é uma pequena glândula do sistema reprodutor masculino. Tem a forma e a dimensão de uma noz. A próstata está localizada abaixo da bexiga e à frente do reto. Esta circunda parte da uretra, o tubo que transporta a urina a partir da bexiga. A próstata ajuda a produzir o sémen, que transporta o esperma dos testículos quando o homem ejacula.

Os problemas de saúde da próstata que são mais comuns incluem:

• Prostatite. Trata-se de uma infeção (normalmente bacteriana) que pode ser tratada com antibiótico.
• Glândula prostática dilatada. Na maior parte dos homens, a próstata aumenta de tamanho à medida que envelhece. Em alguns casos, este aumento pode ser problemático: uma condição denominada hiperplasia benigna da próstata (HBP). Este é um problema comum que afeta mais de 50% dos homens na faixa etária dos sessenta anos. A HBP apresenta vários sintomas que variam de pessoa para pessoa e pode ser tratada de várias maneiras diferentes. Dependendo da gravidade dos sintomas, a HBP pode ser controlada com alterações do estilo de vida, medicação ou cirurgia e alguns desses tratamentos, em particular a cirurgia, poderão resultar em incidentes de incontinência.
• Cancro da próstata. Corresponde à formação de um tumor maligno na próstata que, por sua vez, poderá espalhar-se pelo corpo e causar problemas de saúde significativos. Ainda que a nivel mundial seja o segundo cancro mais diagnósticado em homens (depois do cancro de pulmão) na Europa é, há alguns anos, o primeiro em número de diagnósticos.

Existem várias iniciativas que podem melhorar a saúde da sua próstata, incluindo:

• Ter cuidado com a sua dieta. Os homens que comem, pelo menos, cinco peças de fruta e vegetais por dia têm um menor risco de desenvolverem cancro, incluindo o cancro da próstata.
• Tornar-se ativo. Recomenda-se, pelo menos, 30 minutos de exercício físico diariamente.
• Faça um check-up anual. Torne a ida anual ao médico numa rotina para facilitar a deteção precoce do cancro da próstata e de outros problemas de saúde, antes de ficarem fora de controlo.

A próstata circunda a uretra. Porque a próstata dilatada pode obstruir a uretra, um homem com esta condição pode ter retenção urinária ou outros problemas relacionados com a micção. A remoção da próstata por cirurgia ou a sua destruição através de radiação (quer seja por radiação externa ou implantes de sementes radioativas) perturbam a forma como a bexiga armazena a urina podendo resultar em perda de urina. A radiação pode diminuir a capacidade da bexiga e provocar espasmos que resultam na expulsão de urina. Por vezes, a cirurgia pode também danificar os nervos que ajudam a controlar a função da bexiga.

Os produtos da marca Depend® foram concebidos para serem utilizados uma vez e depois descartados num saco ou noutro contentor de resíduos. Não deite o produto na sanita. 

Os produtos Depend® são constituídos por um penso fino e absorvente feito de polímeros superabsorventes (PSA) que atrai os fluídos, mantendo-os afastados da pele. Todos os produtos são isentos de látex, loções ou fragrâncias.

Temos ambos os tipos nos produtos Depend®. Como homens e mulheres têm necessidades diferentes, criámos produtos específicos para cada sexo e outros que podem ser utilizados por ambos os sexos. Utilize o seletor de produtos para encontrar o produto mais adequado às suas necessidades.

Existem várias causas para a incontinência urinária. Algumas incluem músculos da bexiga enfraquecidos, complicações derivadas de cirurgia, AVC ou doenças crónicas, como diabetes, esclerose múltipla (EM) e doença de Parkinson. A incontinência urinária também pode ser causada por doenças que afetem os nervos da bexiga ou a espinal medula. As mulheres também podem ficar incontinentes devido a gravidez, parto, histerectomia e os homens devido a problemas da próstata.

O seu organismo armazena urina na bexiga. Durante a micção, os músculos da bexiga contraem para expelir urina para a uretra (um tubo que existe abaixo da bexiga). Simultaneamente, os músculos à volta da uretra relaxam e deixam a urina passar. A incontinência ocorre quando a urina é expelida da bexiga e da uretra sem que a pessoa tenha noção ou controlo.

Sim, existem quatro categorias principais: incontinência de esforço, incontinência por urgência, incontinência por extravasamento e incontinência funcional.

Pode tomar diversas medidas simples, incluindo:  

• Urine regularmente e promova o bom funcionamento intestinal.
• Monitorize a ingestão de líquidos. Beba, pelo menos, seis a sete copos (1/4 de litro) de água por dia para manter a sua bexiga saudável. Quando bebe menos água, a sua urina é mais concentrada, o que pode irritar o revestimento da uretra e da bexiga.
• Tenha atenção à sua dieta. Diversos alimentos, como cafeína, álcool, bebidas e alimentos ácidos (como tomate e citrinos), chocolate, adoçantes artificiais, especiarias picantes e bebidas gaseificadas, podem provocar irritações na bexiga. Descubra quais os alimentos e bebidas que causam perda de urina e retire-os da sua dieta.
• Considere o fator peso. A perda de 5% a 10% de peso pode ajudar a aliviar a pressão adicional que é exercida sobre a bexiga e músculos circundantes pelo excesso de peso e ainda ajudar a controlar a incontinência.
• Exercite os músculos do pavimento pélvico (exercícios também conhecidos como Kegels) para fortalecer os músculos que ajudam a controlar a micção.

Sim, e não tem de se sentir envergonhado. O seu médico estará bem familiarizado com a situação. Antes de consultar o médico, é boa ideia manter um diário da quantidade de líquidos que ingere por dia e quando, da frequência com que urina, das situações de incontinência e em que circunstâncias (durante o exercício físico, ao levantar objetos pesados, rir, tossir ou espirrar). Se se sentir envergonhado(a) ou achar difícil abordar o assunto com o seu médico, escreva as suas questões em casa antes de ir à consulta. Também pode praticar, colocando as questões em voz alta, sozinho(a). Isto irá facilitar a abordagem durante a consulta. São as seguir apresentadas algumas questões que pode ter interesse em colocar:  

• O que bebo ou como pode causar perda de urina?
• Os medicamentos que tomo podem causar perda de urina?
• Que tratamentos existem para recuperar o controlo da bexiga? Qual é o melhor para mim?

Não se esqueça, sob supervisão médica a incontinência pode ser tratada e possivelmente curada. Mesmo que o tratamento não seja totalmente bem-sucedido, uma gestão cuidadosa poderá ajudá-lo(a) a sentir-se mais tranquilo(a) e confiante. 

A Depend® tem vários produtos concebidos especificamente para proteção feminina e masculina. Estes são feitos de polímeros superabsorventes (PSA) para que possam absorver mais líquido e evitar a libertação de odores. Os nossos slips têm um novo estilo, semelhante em aspeto e conforto à roupa interior normal. 

• Utilize o produto de incontinência certo. As soluções que existem atualmente para a incontinência, como os produtos Depend®, utilizam polímeros superabsorventes (PSA) que retêm a urina e suportam mais líquidos, aumentando a proteção. Temos uma gama abrangente de estilos, tamanhos e níveis de absorção concebidos para se adequarem às suas necessidades e estilo de vida. Utilize o nosso seletor de produtos para encontrar o produto certo para si.
• Evite tomar cafeína ou água. A cafeína presente no café é diurética, o que aumenta a necessidade de urinar.
• Exercite os músculos do pavimento pélvico (exercícios de Kegel). Pode fazê-los discretamente sem que ninguém se aperceba – mesmo durante uma reunião.

Sim. Aqui estão algumas sugestões simples do que pode fazer para certificar-se de que está sempre pronto(a), independentemente do lugar onde se encontra. 

• Tenha sempre consigo um artigo sobressalente. Os nossos produtos são suficientemente discretos para tê-los na mala ou no bolso.
• Tenha sacos de plástico sempre à mão para descartar o produto.
• Tenha um produto de "emergência" no porta-luvas.
• Guarde um saco de ginástica com itens essenciais na bagageira do carro.
• Estabeleça um horário para as trocas regulares
• Localize com antecedência as casas de banho, especialmente em locais que visite frequentemente. Um planeamento antecipado faz toda a diferença.

Pode fazer muitas coisas, em pequena e larga escala, para melhorar os seus sintomas após a cirurgia ao cancro da próstata. Estes incluem:  

• Tratamentos ao pavimento pélvico. Um treino comum de exercícios, denominado exercícios de Kegel, fortalece os músculos que contrai quando tenta parar a micção a meio. Estes exercícios podem ser combinados com programas de biofeedback que ajudam a treinar ainda melhor estes músculos.
• Cuidados de assistência. Este tratamento inclui modificação do comportamento, como por exemplo ingerir menos líquidos, evitar a cafeína, álcool ou especiarias e não beber antes de dormir. Algumas pessoas são encorajadas a urinar regularmente e não esperar até ao último instante possível para fazê-lo. Para algumas pessoas, a perda de peso pode resultar num melhor controlo da bexiga. Os cuidados de assistência também envolvem alterações de medicamentação que interfira com a incontinência.
• Medicação. Uma diversidade de medicamentos pode aumentar a capacidade da bexiga e diminuir a frequência da micção.
• Estimulação elétrica neuromuscular. Este tratamento é utilizado para re-treinar e fortalecer músculos enfraquecidos do sistema urinário e melhorar o controlo da bexiga. Este tratamento consiste na introdução de uma sonda no ânus e na aplicação de corrente abaixo do limiar de dor, provocando uma contração. O paciente é instruído a contrair os músculos quando a corrente é ligada. Após a contração, a corrente é desligada.
• Cirurgia, injeções e dispositivos. As funções da bexiga podem ser melhoradas com diversas técnicas. Estas incluem:
• Esfíncter artificial. Este dispositivo controlado pelo paciente é constituído por três partes: uma bomba, um balão regulador de pressão e um balão que rodeia a uretra impedindo as perdas de urina. A utilização do esfíncter artificial pode curar ou melhorar significativamente a incontinência em mais de 70-80% dos pacientes.
• Faixa de suporte bulbouretral. Para alguns tipos de perda de urina, pode ser utilizada uma faixa de suporte bulbouretral. Esta faixa de suporte é um dispositivo que é usado para suspender e comprimir a uretra. É fabricado a partir de material sintético ou de tecido do paciente e é utilizado para criar a compressão uretral necessária para obter o controlo da bexiga.
• Outra cirurgia. O seu médico também poderá realizar uma outra cirurgia que é útil em alguns casos. Esta cirurgia implica a colocação de anéis de borracha em redor da extremidade da bexiga para ajudar a reter a urina.